Kersen en vanille roomcake
Voorbeeld enkel recept
Ingrediënten:
- 3 eieren
- 275 gr bloem
- 200 gr suiker
- 1 theelepel vanille-extract
- 250 ml slagroom
- 1 eetlepel bakpoeder
- 500 gr verse kersen, ontpit (of uit pot)
- Boter om in te vetten
- Poedersuiker om te bestrooien.
Ovenschaal 20 x 30 of springvorm ca 24 cm
Bereiding
Stap 1:
Verwarm de oven op 180 graden. Vet een bakvorm of ovenschaal in met boter. Klop de eieren los met een mixer of garde. Voeg de suiker en vanille extract toe en klop nog 1 minuutje door.
Meng het bakpoeder met de bloem en zeef afgewisseld met slagroom beetje bij beetje bij de eieren. Mix tot een glad beslag. Doe het beslag in de bakvorm en verdeel de kersen er over.
Druk ze niet in het deeg want ze zakken tijdens het bakken nog wat. Bak de cake in 40 minuten gaar. Bestrooi als hij is afgekoeld met poedersuiker.
Healthy Food.
In dit boek deel ik mijn passie voor gezond eten en geef ik praktische tips en recepten om een gezonde levensstijl te bereiken. Het boek is geschikt voor iedereen die graag gezonder wilt eten, maar ook voor mensen met specifieke dieetwensen zoals vegetariërs of mensen met voedselallergieën. Bestel het boek vandaag nog en ontdek hoe makkelijk en lekker gezond eten kan zijn!
Een aantal onderwerpen.
Groenten in een dieet
Groenten zijn essentieel in een gezond dieet vanwege hun vele voedingsstoffen en vezels. Het eten van verschillende soorten groenten kan bijdragen aan een betere gezondheid en een lager risico op ziekten. Probeer elke dag minstens 2-3 porties groenten te eten, variërend van donkere bladgroenten tot felgekleurde groenten zoals paprika’s en wortels.
Superfood – is het wat, of niet..
Het hoofdstuk Superfood gaat over voedingsmiddelen die gezonder zouden zijn dan reguliere voeding. Maar is dat wel echt zo? In dit hoofdstuk worden verschillende superfoods onder de loep genomen en wordt gekeken naar hun daadwerkelijke voedingswaarde. Zo kun jij een weloverwogen keuze maken in wat je eet!
De waarheid over koolhydraten
“De waarheid over koolhydraten” ontdek je alles wat je moet weten over deze voedingsstof. We bespreken de verschillende soorten koolhydraten en hoe ze worden verwerkt in ons lichaam. Ook geven we tips over hoe je op een gezonde manier koolhydraten kunt toevoegen aan je dieet.
Hoe je je eten vers houdt
Je krijgt handige tips en trucs om ervoor te zorgen dat je eten langer goed blijft. Van het opslaan van groenten en fruit op de juiste manier tot het invriezen van restjes voor later, deze tips helpen je om verspilling te verminderen en geld te besparen. Door slim om te gaan met je voedsel, geniet je langer van verse en gezonde maaltijden!
Bestel mijn boek of e-boek
Wil je graag meer lezen over gezonde gewoontes en hoe je deze kunt integreren in jouw lifestyle? Bestel dan nu mijn boek of e-boek! In deze publicatie deel ik mijn expertise en technieken op het gebied van psychologisch onderzoek, zodat ook jij de successen kunt behalen waar je van droomt. Ga voor een gezonder en gelukkiger leven en bestel vandaag nog!